どーも、ぺんくんです。

最近、【彼氏】または【彼女】に会えない日々で不安な気持ちになっていませんか？

「何しているのかな」

などと、相手のことを考えていることは良いことだと思います。

しかし考えすぎて、

「どうして連絡してくれないの！」

など考えすぎてしまうと、だんだん悪い考えになっていってしまう可能性があります。

そして、不安な気持ちが大きくなってしまいます。

そんなネガティブな考え、不安な気持ちが大きくなる前に！

これからご紹介する言葉で、ネガティブな考え、不安な気持ちを軽減してもらえたらなと思います。

ということで！

今回は、【彼氏】または【彼女】に不安な気持ちを抱いている人にぜひ伝えたい言葉をご紹介していきますね！

【彼氏】または【彼女】に不安な気持ちを抱いてる人にぜひ伝えたい言葉

思考から自分を解放する

ほとんどの人が、やることがたくさんあり、解決しなければならない問題をたくさん抱えています。

あれだ、これだと考えている中で、【彼氏】または【彼女】と会える日がなく連絡がこないと、これはこれでまた新たな問題を抱えてしまいます。

そして解決しなければならない問題が多く、心が休まらず、考えれば考えるほどネガティブになってしまう傾向が多く見られます。

そんなときにこの言葉を思い出してください。

さまざまな思考から自分を解放し、心を穏やかな状態にする時間をつくろう。

「心の持ち方 完全版」ジェリー・ミンチントン P153より引用

１日中ずっと考えていると、心は当然疲れてしまいます。

ただ、１日24時間あるわけですので、１時間ほどでも良いので、一旦考えるのをやめてみてください。

ずっと考えているより、１時間考えるのをやめるだけで、意外にもリラックス出来ますよ。

そして再度考えてみたとき、心に余裕が持てているぶん、ネガティブだった思考がポジティブな思考になっていますよ。

実際私は心を休ませる習慣をつけています。その理由として、１日をずっとネガティブな思考で終わらせたくないので(^_^;)

だから私は１日の中でリラックスする時間を設けています。

ネガティブ思考になっていたら一度、思考から自分を解放してリラックスタイムをとるのはいかがでしょうか。

嫉妬で感情的にならない

【彼氏】または【彼女】と付き合っていく中で、”嫉妬”を抱いたことはないでしょうか。

“嫉妬”をしているときは、感情的になることが多くなっていると思います。

そんなときは、このアドラー心理学を思い出してみてください。

嫉妬でパートナーを動かそうとすればいずれ相手は去っていくだろう。大人なら理性的に話し合うべきだ。

ダイヤモンド社「アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる 100の言葉」より引用

嫉妬をしているときは、自分の思い込みが原因になっていると思います。

他の女性または男性と仲良くしているだけで、怪しいと思ってしまい、その思いが嫉妬になってしまうときありませんか？

もしも他の女性または男性と仲良くしているところを目撃したら、まずは【彼氏】または【彼女】と話してみてください。

話すことによって、自分の勘違いだったと思うかもしれません。

ただ、目が泳いでいたり、かなり動揺していたら怪しいですけどね…。

とりあえず！

嫉妬をして感情的に相手を動かす前に、話し合ってみてください！

自分のことを本当に大切にしてくれている彼氏または彼女なら、ちゃんと話してくれるはずですよ。

自分に自信を持ってくださいね(^-^)

心から愛情表現をする

【彼氏】または【彼女】と会えない日々が続いていても、連絡を取り合っていますか？

「毎日取り合っている」

「週に何回か」

「月に１回くらい」

など、人それぞれだと思います。

そんな連絡のやり取りの中で、愛情表現を伝えていますか？

さまざまな本を読んでいると、共通して出てくる言葉が、

でした。

愛情表現をしないと、「自分は愛されていない」という思考になる傾向にあるそうです。

逆に愛情表現をすることにより、お互い嬉しい気持ちに満ちていくそうです。

連絡を取り合っているときは、愛情表現を忘れずにしてくださいね(^-^)

もし連絡が取れていないという人は、バンバン連絡をとらないで、一度連絡するのを休んでみてはいかがでしょうか。

そしてまた数日後に連絡をとってみる。

これを繰り返してみてください。あなたを大切に想っているのなら、いつか返信がくると思います。

「私なんて……」

と思わず頑張ってみてくださいね(^-^)連絡を拒否されていない限り、頑張る価値はあると思います！

相手の人生の向上を助ける

「連絡がこない」「どうして返信してくれないの」

と不安に思ったとき、【彼氏】または【彼女】のことを把握していますか？

たしかに連絡がこなくて返信もないと、不安な気持ちになりますよね。

ここから少し、私の体験談になりますが…

前の私がそうでした。なかなか返信がこなくて、LINEをバンバン送っていました…。

それでも全然連絡がこなかったので、「もぅダメだな」と思い連絡を取ることをやめました。

連絡を取らない間は、新しいことに挑戦していきました。地元に帰ってみたり、資格の勉強を始めてみたり、いろいろと。

そして一度会える日があり、そこで話をしていくと、相手はとても難しい試験に挑んでいるということに気付き、連絡がなくても返信がこなくても当然だなと感じました。

それと同時に、あのときは感情的になりすぎていた。と反省もしました。

そのあとは相手の状況を考えるようになり、連絡がこなくても返信がなくても、バンバンLINEを送ることはなくなりました。

現在もなかなか連絡はありませんし返信もありませんが、今は前より気持ちがかなり楽になっています(^-^)

と、私の体験談は以上ですが、ここでみなさんに伝えておきたい言葉があります。

「相手のために何ができるだろうか？」という姿勢でいれば、関係を深めることができる。

「心の持ち方 完全版」ジェリー・ミンチントン P203より引用

“嫉妬”について話したときにも出てきましたが、一度お互いのことを話し合ってみてください。

【彼氏】または【彼女】のことをちゃんと把握していると思っていても、実際知らないことがあるかもしれません。

お互いのことを話し合い、お互い助け合っていってください。

会えない日々が続いていても、そのぶん筋トレしたり、料理したりといろんな自分磨きが出来るはずです。

不安な気持ちを抱いているとき

ここまで、【彼氏】または【彼女】に不安を抱いている人にぜひ伝えたい言葉をご紹介してきました。

ご紹介してきた言葉を簡単にまとめておきますね。

あなたのことを本当に大切に想っている人なら、自分のことをちゃんと話してくれるはずです。

また、愛情表現をすることは恥ずかしいことではないので、連絡を取り合っている人はぜひ実践してくださいね！

みなさんの幸せを祈っています(>人<)！

ではまたお会いしましょう(´ω｀)♪