どーも、ぺんくんです。

久しぶりの投稿になります(￣▽￣;)

数ヶ月間、ブログ更新が出来ていませんでしたが、これからまた投稿を頑張っていきたいと思います！

まず初めに。

今回のブログは重く感じる人がいると思いますが、ぜひ最後まで読んでみてください。

少しでも力になれることが書いているかもしれません。

今回は、何もかも嫌になっている人、生きることにツラさを感じている人へ伝えておきたいことがあるので、ご紹介していきますね。

実際私も、何もかも嫌になったことがありますし、生きることにツラさを感じたことがある人です。

そんな中、フッとしたときに自分を客観的にみてみたことがあります。

そのとき、本当の自分をわかっていないんじゃないか思うようになり、まず自分と向き合うことから始めました。

そんな経験があるからこそ、みなさんにこれから“今”の自分と向き合えるようなことをご紹介していきます。

では、よろしくお願いします(*^^*)

何もかも嫌になっている人、生きることにツラさを感じている人へ伝えたいこと

自分のやるべきことを考えてみる

何もかも嫌になった。ツラい。と思っているとき、このこと意外何も考えていないことが多いと思います。

私もこのことばかり考えていて、自分のやるべきことに全く気付いていませんでした。

「私がいなくても大丈夫だろう」

「こんな私なんて……」

と毎日思う日々でした。

しかし、フッとしたときに、自分は今何をしたい？なにか心残りになっていることがない？と、自分に問いただしてみました。

そんなとき、自分と同じ思いの人がいるんじゃないか？と思い始め、SNSを始めてみました。

SNSを始めてみたら、自分と同じ思いの人が数名存在していることに気付きました。

みなさん、SNS等にメッセージを送ってくれている人はいませんか？

メッセージを送ってくれている人は、『あなたにも明るい未来があるよ』と信じている人だと思います。

そして、何かきっかけになるメッセージを送ってくれているかもしれません。

些細なことから考えてみると、きっと自分がやるべきことが見つかっていくと思いますよ。

自分の味方でいてくれる人たちのメッセージを受け取る

自分のために話してくれている人、自分のためにメッセージを送ってくれる人、そんな人はいませんか？

自分のために話をしてくれる人、自分のためにメッセージを送ってくれる人の言葉を心を込めて聞いたり見たりしてみてください。

常に「何もかも嫌だ」「ツラい」と考えていたことが、心を込めている間だけ、「何もかも嫌だ」「ツラい」と考えていないと思いますよ。

『誰の話も聞きたくない！』

と思う人がいるかもしれませんが、一度でいいので、自分へのメッセージを心を込めて聞いたり見たりしてみてください。

きっと、自分の味方である人の言葉なら心に響いてくるはずです。

私は今でも、どうしてあのとき話を聞かなかったんだろうと思うときがあります。

今振り返ると、自分のためになることを話していてくれていた。と、後悔しています。

みなさんには同じ思いをしてほしくないので、今一度、心を込めてメッセージを送ってくれている人の言葉を聞いたり見たりしてください。

きっと、自分のためになることがあるはずです。

気持ちを楽にしてみよう

「何もかも嫌だ」「ツラい」と思うときは、不安に思っていることが多いと思います。

そんなときは、エネルギー補給をしてみましょう！

エネルギー補給には、好きなものを食べる、趣味を楽しむ、睡眠を十分にとるなど、いろんなエネルギー補給方法があります。

エネルギー補給をすると、気持ちが自然と楽になりますよ。

また、私のオススメの本には、

私たちは心の中で映画を上映している。

どうせなら楽しい映画をいつも上映すれば、ポジティブな気持ちでいられる。

「心の持ち方 完全版」 ジェリー・ミンチントン P103より引用

という言葉があります。

自分の人生は自分のものなので、自ら映画監督になり、その映画を心の中で上映してみてください。

(心の中でポジティブな映画を上映してくださいね！)

ポジティブな映画ほど、気持ちが楽になっていくんじゃないんでしょうか。

ちなみに私の場合は、”音楽”で気持ちを楽にしています。

今でも情緒不安定なときがあるので、そのときは好きな音楽で立ち直るようにしています。

「何もかも嫌だ」「ツラい」と思っているとき、まずはエネルギー補給をしてみてください。

余裕がないかもしれませんが、自分の好きなことをしてみてください。

気持ちが楽になり、今よりも前に進めていけるかもしれません。

人それぞれ

ここまで様々なことをご紹介していきました。

簡単にまとめると…

となります。

様々な場面で、「何もかも嫌だ」「ツラい」と思うときがあると思います。

そんなときは一度でいいので、枠の中にある内のどれかを試してみてください。

中には、「私の気持ちなんて、誰にもわからないよ」と思う人がいるかもしれませんが、たしかにそうだと思います。

自分の苦しみを１番にわかっている人は、自分なのだから。

しかし、「何もかも嫌だ」「ツラい」と思っている人が、今それを乗り越えると、今後の試練も乗り越えていくことが出来ると思うんです。

そのとき、きっと自分と向き合えた証拠になるはずです。

今は気付かないかもしれませんが、今ここを乗り越えたとき、自分と向き合うってこんなにも大事なことなんだと気付きますよ。

私は、少しでもみなさんの力になりたいと思い、このブログを書きました。

私自身も「何もかも嫌だ」「ツラい」と思ったことがあるからこそ、今伝えられることを伝えました。

いつ何起こるかわからないですからね。

人それぞれですが、人それぞれだからこそ、助け合っていける。

そして、人それぞれ個性があるからこそ、いろんな目線からアドバイスをしてくれる人たちがいるんだと思います。

“今”の自分と向き合って、自分の人生を楽しんでください。

自分と向き合うことにより、見えていなかったものが見えるようになっていくと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

ちなみに……

今、私の支えになっている曲を紹介しておきます。

この３つの曲の歌詞が自分に響いてくるんですよね。

興味ある人はぜひ、聴いてみてください(^-^)

ではまたお会いしましょう(´ω｀)♪